アラフォー女子が、パーソナルトレーニングと格闘技が融合されたジムに体験に行ってみた②


■まずはカウンセリング



それは丁寧なカウンセリングから始まった。

どうなりたいか、どんなトレーニングをやってみたいか、

筋力アップをしたいのか、痩せたいのか、健康づくりのためか、

目標や体質、生活習慣などを話し丁寧に聞いてくれた。


私はここ数年で10㎏の増減を繰り返しているため、

最終的には「健康体」が目的の

痩せる!トレーニングをお願いすることにした。

(↑10㎏減だったころの私。
ここに戻すのが目標だと伝え、痩せていたころの自分写真もしっかりとアピール。
やればできる子というイメージを植え付ける。)





この10㎏増減の話、自分の中ではちょっとした笑い話なのだが、

真剣なトレーナーさんにかかれば笑い話にはならない。


「なるほど。今より10㎏減っていたときはいつ頃ですか?
そのころはどんなことをされていたんですか?」


当たり前と言えば当たり前なのだが、真面目!

「〇年〇月ころまでは運動もめちゃめちゃしていて
食事も気を付けていたのですが…、
今はコロナで自粛していたらめちゃめちゃ食べちゃって ははは」


その後何を言われたかちょっと忘れてしまったが

(この記事を書いているのは体験してからすこし時間が経過しています)

たしかえらく優しい言葉をかけられ目から鱗が出たような気がする。

とにかく「私が満足いくメニュー」を提案してくれようと、親身に聞いてくれた。


●私の希望する内容


①ここでしかできないトレーニング
(せっかく来ているのだからプレミアム感を感じたい)

②①のおさらいができる自宅バージョントレーニング
(それはそれでおさえたい)

③意識高い系のかたがみんなやっている美尻トレーニング
(流行りに乗ってみたい)

④プロの格闘家とやるキックボクシング
(最高)


ほかにやりたいことがでてきたら、都度伝えて取り入れることになった。



次回は、いざ体験!美尻は一日にして成るか?!体験レポート③へつづく

 



その前に、どんなレッスンがあるのかざっと記しておこう。

(1)パーソナルトレーニング

筋トレから有酸素運動までバリエーション豊富に用意。

身体の構造を熟知した格闘技のプロが、飽きないように様々なお悩みに対応してくれる。

女性のボディメイクのサポートに強みを持ち、本格的な肉体改造をしたい男性の依頼も歓迎している。

指導・生活習慣へのアドバイスも実施(LINE・メール対応可)。

(2)格闘トレーニング

ボクシング、キックボクシング、ムエタイ、総合格闘技、
寝技などの多彩な格闘技テクニックを使い分け、
最適なボディケアをご提供。
現役の総合格闘家や元A級プロボクサーが丁寧に指導してくれる。


(3)筋力トレーニング

体の悩みを軽減するために、腹筋、背筋、胸筋をはじめ、
体幹トレーニング、ストレッチなど、

様々な筋力トレーニングによるボディメイクを提案。

(4)D’Sトレーニング

シェイプアップ、筋力、筋持久力、体幹、バランス力、
柔軟性、反射神経、連動性、全ての能力アップ

につながる看板オリジナルトレーニングメニュー。

(5)ストレッチ、姿勢改善

「性的な肩こり・腰痛解消」「猫背・反腰の悩み」
「下っ腹が痩せない」「痩せたけど脚が太い」などの
悩みにこたえる。



ホームページにはもっと詳細が書かれているので、

そちらをご覧いただいたほうが早いかもしれないです。

もっと知りたい場合は、お気軽にお問合せいただくのもOK!

(イケメンマッチョトレーナーの許可も得ています)



次回は、いざ体験!美尻は一日にして成るか?!体験レポート③へつづく

2020-12-13T18:02:50+09:00